Der erste Schritt in zehn Minuten
Lege ein leichtes, klares Grundgerüst fest, das in jeden Morgen passt: ein fixer Zeitpunkt, eine minimale Entscheidung, ein vorher bestimmter Betrag und eine einfache Checkliste. Indem du deine Routine an Haltestellen, Wartezeiten oder Klingeltöne koppelst, entsteht Verlässlichkeit. Kleine, konsistente Ausführungen schlagen unregelmäßige, heroische Anläufe mühelos.